gdzie mozna

k***a, po co zakładać nowy dziennik skoro stary jest jeszcze aktywny? w sensie ze można w nim pisac bo nie doszłaś do 300 stron, po co obciążać serwer? jak tak każdy będzie robił to się syf zrobi większy niż podczas procesji kościelnej gdzie syfią tymi kwiatami gdzie się da...

[...] inni by nie mieli szans to też byście zaczęli mieszać i ustalać np jakim tempem można biec żeby wyrównać szanse... Popieram Masti bo myślę,ze ograniczenie czasowe podejścia może trochę wyrównać szansę ale napewno nie 15 min bo jak widziałem na filmiku to kolega z Warszawy,który wygrał wyciskał przez niecałe 4min. wiec gdzie tu jeszcze do 15min.?

[...] dzięki biegom i treningom kopanych sztuk walk (wiem ze miesnie nog sa zawsze silniejsze). rozumiem ze błędnie stwierdziłem żeby ich nie ćwiczyć skoro mam ciężką pracę gdzie bardzo męczę nogi a żeby skupić sie na słabych stronach jakimi są ręce i klatka piersiowa? na pełny przysiad wezmę ok 90kg gdzie na klatę max 55kg przy mojej wadze [...]

[...] ,który jak rozmawia z kimś to nie przy.pie..da.la nagle mu z partyzanta,bo kolega wyciągnął komórkę,nagrywa i trzeba się pokazać i nie napier...la się z ludźmi w mieście,gdzie chodzą inni ludzie.Większość sytuacji pokazana na filmikach była do rozwiązania inaczej-słownie.Błędem ludzi jest,że dopuszczają do gadki w takim dystansie,gdzie nie [...]

[...] zamętu, albo informacje , ze na innych forach cos tam ,cos tam - wracajcie na swoje podwórku i nie róbcie zamętu , konkurencja wiadomo że nie śpi i kazdy ma swoich klakierów gdzie się da, tak czy siak zapewne na dniach -albo i szybciej pojawią się stosowne oświadczenia i informacje, które utrą noska ,tym wszystkim co to dziś robią wielkie halo i [...]

[...] co jest niepoważne. Jesteśmy wszyscy dorośli, więc jak dorośli się zachowujmy i poczekajmy na OFJCLANJE wyniki badań, a dopiero póxniej wszczynajmy panike. Po 2, nie wiem gdzie, jak i komu kolega polecał to białko, skoro na tym koncie w ciągu 6 lat napisał 10 postów i wszystkie były w dziale BOK. 4. Poza tym sam fakt tego, że opinie są [...]

[...] tez wam opchnelismy jest bezcelowe ;-] ale ja nie pisze ze nie bylo walu - wałek byl! Ale odnosilem sie do wypowiedzi ze jedzac 90% bialka (czyli wiecej niz powinno byc) ale gdzie jest 20% soi - ktorej nie powinno byc - je ktos pasze dla swin! Kazdy robi walki gdzie moze. Dostawca - przyciął tutaj - SFD zapłaci cene! Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] tym jeszcze kwestia jakiegoś punktu odniesienia; każdy z nas ćwiczy mając takie bądź inne cele ale wzorzec czerpie z sylwetek kulturystów. Teraz więc zupełnie nie wiadomo gdzie kończy się granica do której można dojść ciężką pracą a gdzie zaczyna sylwetka osiągnięta na koksie. Mam nadzieje, że dobrze mnie zrozumiecie - skoro do czegoś dążę to [...]

[...] tym jeszcze kwestia jakiegoś punktu odniesienia; każdy z nas ćwiczy mając takie bądź inne cele ale wzorzec czerpie z sylwetek kulturystów. Teraz więc zupełnie nie wiadomo gdzie kończy się granica do której można dojść ciężką pracą a gdzie zaczyna sylwetka osiągnięta na koksie. Layne Norton i podobni, myślę że gdzieś tutaj przebiega ta granica, [...]

Mógłbym Ci to udowodnić redukując w dłuższym okresie czasu na 6-8 posiłkach z śniadaniem, gdzie rano ww i IF, gdzie ww są spożywane dopiero po okresie postu. Wyniki diametralnie by się różniły. Zapewne na pierwszym modelu nie tylko tłuszcz bym stracił. Solaros już pokazał jak się redukuje. Kupę tłuszczu stracił, a obwodów praktycznie nic. Jest [...]

[...] sobie odpowiednia samodyscypline,albo zmien zainteresowania,bo nic z tego nie wyjdzie. "I ten chudy, który nie zna się na treningu musi podjąć decyzję kogo słuchać na forum, gdzie każdy ma inne zdanie i co gorsza, mało kto przedstawia dowody na słuszność swoich twierdzeń, czyli brak zdjęć, porównań i osiągów na przestrzeni lat, tychże [...]

[...] .. sklepow z dobrymi cenami jest .. kilka.. kilka sprawdzonych pprzynajmniej nie wiem za ile cyto wziales.. ale mozna wyrwac za 20zl w zestawach i to jest jedyna opcja gdzie warto .. mialem i nie oceniam za dobrze.. ale fakt lepsze to niz nic.. zawsze jakis bodziec..ale na wiecej nie liczylbym.. tak samo inne suple wziales bo etykiete [...]

Ale sekcje boksu czy muay thai nie mają ujednoliconego programu a funkcjonują niejednokrotnie lepiej niż sekcje innych stylów, gdzie trenuje się ściśle według programu pod kątem np. zdobywania pasów. Funkcjonują lepiej bo "ktoś" trzyma nad tym pieczę. Ktoś jasno określił co można a czego nie,co jest wolno a czego nie. W kravce pod szyldem [...]

[...] musi oznaczać że ma wystarczające rezerwy tej witaminy Poprzez co raz większą ilość zamkniętych pomieszczeń (zakupy nie robi się na targu na świeżym powietrzu ale w markecie gdzie niejednokrotnie spędza się godzinę) zmniejszamy ekspozycję naszego ciała na słońce i uniemożliwiamy organizmowi gromadzenie odpowiednich ilości omawianej witaminy Nawet [...]

Rakhu, dziękuję};-) Rack to rozumiem, że taka klatka gdzie sztangę się przesuwa góra-dół? Ja robię przy takim czymś, gdzie sztangę można położyć na paru poziomach wyżej i na takich "poręczach" na poziomie kolan. Jeny jak ja pokrętnie tłumaczę...Bynajmniej trzyma się ona tylko na karku, no. Nie wiem za bardzo co robić jak nie da rady się podnieść [...]

Uwaga w temacie kodów mam opakowanie Chela MZB gdzie linia cięcia jest zaznaczona w miejscu gdzie jest sam kod kreskowy natomiast prawidłowy zestaw kodów /kreskowy i 2D/ jest z drugiej strony opakowania. Można przez nieuwagę stracić kilka punktów.

[...] jest:-) Druga sprawa nigdy jedzeniem nie pocieszać i absolutnie nie karać (masz czekoladkę i nie płacz...) Tragedią dla mnie jest już od samego początku mleko modyfikowane gdzie jest i sacharoza i skrobia i syrop g-f. Potem słoiczki nieszczęsne - wszędzie skrobia. Ja podaję córce kupę warzyw, kasze, ziemniaki 1x na miesiąc i traktujemy je [...]

[...] Marcin "złamałem piszczel" Najman w zasadzie jest trochę bardziej zbudowanym celebrytą typu bracia Mrok. A butterbean... niby wygrana, ale... gdy oglądałem "przygotowania" gdzieś na necie, to była pokazywana dokładnie taka sama akcja jaką przeprowadził by wygrać. Więc jest to w pewien sposób dziwne. Z Kawaguchim też dość kontrowerysja wygrana, [...]

probuj tak to ustawić aby klatka nie odpoczywała- nie kładziesz więc na klatce i nie prostujesz do końca- resztę trzeba raczej dostosować- inaczej jest na skosie do góry gdzie właściwie z pozytkiem można opuszczać do samego dołu, inaczej na płaskiej gdzie dolna część to jakby "brak zasięgu" i ścisk jest już raczej na barki niż klatkę

[...] a nie klocem co obraca się 1 min, nie trzeba tutaj rozdrabniać się na pukncie Mariusza"FUKING FEJK" PUdzianowksiego. Niech Wróci do podnoszenia kamieni a nie pcha się gdzie nie trzeba. to samo tyczy się expertów MMA. NAJMAN,SALETA i tak dalej i tak dalej którzy w swoich profesjach bylii dobrzi myślą że mma to jest nawalanie byle jak i [...]